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本集 #從頭到腳談養生要來介紹『#內關穴』，屬於心包經裡的內關穴，跟心臟息息相關，常按這個穴道除了對治未病有幫助外，對於天生心臟不好的人來說有很大的助益～尤其像因心臟不好而產生的胸悶或心悸更要特別注意心血管的保養！

除了常按內關穴外，還可以搭配含有花椒或生薑成分的精油，促進活絡能量～運動上，建議可以多以散步、走路或瑜珈、氣功，平時也可以靜坐來訓練自己的心肺功能、練習深呼吸～祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚

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調理穴道的養生法－內關穴

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